Genezen door bewegen is de essentie van kinesitherapie en revalidatie. Zowel preventief als curatief helpen we u in het (her)winnen van bewegingsvrijheid, lenigheid, evenwicht, kracht en uithouding. Hierbij werken we zowel op structureel en functioneel niveau maar ook op vlak van integratie van beweging en gezondheid in het dagelijks leven en in de sport. Dit doel bereiken we  met manuele technieken en oefentherapie. Wij staan klaar voor u wanneer uw lichaam signalen van onevenwicht aangeeft of ook als u de basiselementen van gezond bewegen wenst te versterken.

Manuele therapie behoort tot de bijzondere beroepsbekwaamheden.

Manuele therapie is een uitbreiding en specialisatie binnen de kinesitherapie. We sporen mogelijke onevenwichten in het neuromusculoskeletaal stelsel op aan de hand van een individuele analyse en functieonderzoek. Een evenwichtige houding en dito beweging worden bewust geïntegreerd in uw dagelijks leven en/of sportactiviteiten. De kwantiteit maar vooral de kwaliteit van bewegen is belangrijk. Via specifieke manuele technieken en het aanleren van goed aangestuurde bewegingen en oefeningen begeleiden we u naar een optimaal herstel van de bewegingsfunctie. Op die manier kan u de activiteiten die op uw verlanglijstje staan, verderzetten of starten. Ons doel is gericht zowel op herstel, genezing als preventie.

Onze spieren zijn onze instrumenten en zijn een klankbord van onevenwicht. Als al onze instrumenten op een harmonische manier samenwerken, zijn perfecte bewegingen en performantie het resultaat: go with the  flow. Maar wanneer het samenspel niet optimaal is (bijvoorbeeld door onder- of overbelasting), gaan spieren in dysfunctie. Er kunnen triggerpunten ontstaan. Dit zijn punten in de spier van waaruit pijnsignalen worden uitgezonden. In hun ketting kunnen spieren ook andere spieren “triggeren” tot malfunctioneren – zeker wanneer een klacht niet de nodige aandacht of behandeling krijgt.

Een lokale en globale analyse van houding en beweging is van cruciaal belang om de oorzakelijke en/of bestendigheidsfactor van de klacht of het probleem binnen het bewegingsapparaat op te sporen. Om een spier of spierketting tot optimaal functioneren te brengen, is het noodzakelijk eerst rust te brengen via myofasciale releasetechnieken (dit zijn manuele technieken) en/of dry needling (of naaldtechnieken). Eens een spier het fysiologisch evenwicht terug heeft, werken we op de juiste bewegingscoördinatie en in laatste instantie op kracht en uithouding (al dan niet sportspecifiek).

Fasciatherapie volgens de methode Danis Bois is een zachte manuele behandelingsmethode die zich richt op de fascia. Ons lichaam is 1 groot fasciaal netwerk:  het bindweefsel verbindt spieren, gewrichten, organen en zenuwen met elkaar. Ook alle cellen zijn in communicatie met elkaar. Een optimale gezondheid betekent dat ons netwerk en alle raderen perfect met mekaar in evenwicht functioneren. Bij onevenwicht, zowel op fysiek als op emotioneel vlak, kan dit een invloed hebben op ons bindweefselnetwerk. Daardoor kunnen we ons verstikt voelen in ons eigen web. Via fasciatherapie gaan we op zoek naar subtiele weerstanden in het lichaam, sporen we de "dode hoeken" in het lichaam en het functioneren op: een beperking is voor ons een onontgonnen potentieel. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat fascia een belangrijke rol speelt bij beweging en dus ook bij krachtoverdracht, lichaamswaarneming en pijn. 

Na een uitgebreide analyse en manueel therapeutisch onderzoek stellen we een behandelplan op. Een fasciabehandeling is een zeer zachte vorm van behandeling; we houden rekening met ieders individueel ritme. De behandeling bestaat zowel uit manuele technieken, aanspreken van lichaamsbewustzijn,  als oefentherapie, zodat u ook zelf actief bijdraagt aan uw herstel. 

Deze specifieke vorm van kinesitherapie analyseert en behandelt de klachten die voorkomen door onevenwicht in de kaakregio. Door trauma, overbelasting van kauw- en nekspieren, tandenknarsen, klemmen, nagelbijten, kaakchirurgie, belastende werkhouding of stress onstaat er een disbalans met mogelijks spanning en pijn in en rond het kaakgewricht, nek en oor kan voorkomen, evenals hoofdpijn, klikgeluiden, beperkte mondopening,... tot gevolg.

De behandeling bestaat uit mobilisatie- en stretchingstechnieken, myofasciale therapie (al dan niet met dry needling) en ontspanningstechnieken. Extra aandacht krijgt houdings- en bewegingsbewustzijn en correcte motorische controle.

We werken samen met u een plan van aanpak uit en delen onze informatie multidisciplinair met tandartsen en orthodontisten, huisartsen, NKO- artsen, kaak- en aangezichtschirurgen. Zowel een arts als tandarts kan deze therapie voorschrijven.

De hedendaagse osteopathie is gesteund op drie pijlers: het bewegingsapparaat, het orgaansysteem en het craniosacraal systeem. Deze drie systemen zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en bepalen elkaar constant.

Osteopathie is meer dan alleen een manuele therapie die bewegingsverlies opspoort en herstelt. Het is ook een ‘way of thinking’, gesteund op principes uit de anatomie, embryologie, neurologie en fysiologie.

Ademen doen we de hele dag door, vaak zonder erbij stil te staan. Toch kan een minder efficiënte ademhaling bijdragen aan heel veel klachten, zoals nek- en schouderpijn, rugklachten, stress, vermoeidheid of een verminderde inspanningstolerantie. Tijdens elke behandeling besteden we zowieso aandacht aan uw ademhalingspatroon. Indien nodig onderzoeken we dit grondig en leren u opnieuw vrij, efficiënt en ontspannen ademen. Een goede ademhaling ondersteunt een optimale houding, beweging, ontspanning en herstel en is een noodzakelijke voorwaarde om vrij en in balans te kunnen functioneren. 

Lichaam en geest hebben rust nodig om te komen tot fysiek herstel, mentale focus en betere immuniteit. 

Bij spanningen en stress komen we soms niet meer tot die basisrust en vermindert onze veerkracht. Dan kan relaxatie of bewust ontspannen een hulp zijn om de balans terug te vinden.

Tijdens relaxatie-sessies wordt uitgelegd wat stress betekent in een lichaam en stellen we een plan van aanpak op.

Een brede waaier aan oefeningen is voorhanden en we sturen individueel bij (bvb. ademhaling, Jacobson, visualisaties, bodyscan enz...).

Ook stressmanagement en info rond slaaphygiëne en voeding kunnen hier een deel van uitmaken.

Herstel en gezondheid worden niet alleen bepaald door beweging. Ook voeding, slaap, stress en leefgewoonten hebben een belangrijke invloed op hoe jouw lichaam functioneert en herstelt. We besteden de nodige aandacht aan eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde leefstijladviezen die uw behandeling kunnen ondersteunen. We zoeken samen met u naar haalbare aanpassingen die bijdragen aan meer energie, een beter herstel en een gezondere levensstijl. 

Omdat voeding onze brandstof is en de juiste energie geeft, kan uw eetpatroon het verschil uitmaken of u wel of niet herstelt. Omdat we geloven dat de noden voor iedere persoon en op elk moment anders kan zijn, vinden we het heel belangrijk ook hier de nodige aandacht aan te schenken.

Een gezond voedingspatroon is een goede investering: het verhoogt uw immuniteit en veerkracht en ondersteunt duurzaam mentaal en fysiek welzijn.

We geven u concrete raad en tips, passend bij uw actuele noden en mogelijkheden.